معادلات عاطفية

عندما تعرض تشيب كونلي، مؤلف كتاب Peak الأكثر مبيعًا، لسلسلة من الانتكاسات الشخصية والمهنية المدمرة، بدأ يستخدم ما صار يُطلق عليه “المعادلات العاطفية” (مثل: البهجة = الحب – الخوف) لمساعدته على التركيز على المتغيرات في حياته التي يستطيع التعامل معها، بدلًا من الاستغراق في الجوانب التي لا يستطيع تغييرها، مثل الركود الاقتصادي، والموت، والضرائب. وباستخدام منطق بسيط رائع يكشف الحقائق الكونية الكامنة في التحديات العاطفية الشائعة، يقدم هذا الكتاب طريقة للتعرف على العناصر التي نستطيع تغييرها في حياتنا، وتلك التي لا نستطيع تغييرها، وكيف نفهم عواطفنا فهمًا أفضل بحيث تكون عونًا لنا لا مصدر أذى. وقد خضعت معادلات من قبيل: "اليأس = المعاناة – المعنى" و"السعادة = أن ترغب فيما تملك ÷ أن تملك ما ترغب فيه" لمراجعة خبراء في الرياضيات وعلم النفس للتحقق من دقتها. ويحكي كونلي الآن قصة عودته من جديد، إلى جانب قصص أشخاص آخرين تحلوا بالمرونة وكانوا نماذج مُلهِمة نجحوا في تطبيق المعادلات العاطفية في حياتهم. كما يزودك هذا الكتاب بإستراتيجيات عملية لتكون عونًا لك في الأوقات الصعبة.