ماذا تفعل عندما تشعر بالرغبة في الضرب

جَمِيعُنَا تُرَاوِدُنَا مَشَاعِرُ. أَحْيَانًا نَشْعُرُ بِالسَّعَادَةِ، وَأَحْيَانًا بِالْحُزْنِ، وَأَحْيَانًا بِالْخَوْفِ، وَأَحْيَانًا أخُرَى بِالْغَضَبِ