تحول الروح

كم مرة تشعر بالبهجة؛ تلك التجربة الصافية والخالصة من السكينة والسعادة والانشراح؟ في طفولتنا، تنشأ البهجة في اللحظة نفسها عفويةً وحرةً، لكن عندما نكبر، نواجه ضغوط المسئوليات المتزايدة، والمطالب التي لا تنتهي، وسيل الأخبار العاجلة. وعلى طول الطريق، ننسى كيف نعيش الحاضر في حياتنا. في هذا الكتاب، تقدم لنا راشيل ماسي ستافورد دليلًا عمليًّا شاملًا يساعدنا على النجاة من ثقافة الإلهاء والاستنزاف، وإيجاد طريق العودة إلى ما يبهج قلوبنا، ويجعلنا نشعر بالحياة، ويمنحنا السلام. إنها تكشف لنا كيف نجسِّد ممارسة الحضور، حيث نعود إلى ذواتنا الحقيقية وإلى البهجة التي لا تُوجَد إلا في عيش اللحظة الراهنة بوعي.