عادات تثير الفضول [كتاب صوتى]

إن الاهتمام بالتفاصيل رائع، لكن السعي إلى الكمال عادة غريبة. وفي تناول الشوكولاتة متعة لذيذة، لكن استخدامها في تخفيف الشعور بالقلق عادة غريبة. كذلك فإن الوعي الذاتي الصادق يستحق الإعجاب، لكن جلد الذات باستمرار عادة غريبة. تستند عاداتنا إلى مجموعة من الأسباب، فنحن نكرر ما يروقنا، ونعزف عما دون ذلك. وفي حين أن عاداتنا قادرة على حل مشكلاتنا وجعل الحياة أسهل، فإنها - للأسف - قادرة أيضًا على الانقلاب علينا والإضرار بمصلحتنا. لذلك، يعلمك هذا الكتاب كيف تستغل الفضول بوصفه قوة خارقة، فهو يبدد مشاعر اللوم والخزي المصاحبة لتغيير العادات، ما يمكِّنك من تغييرها، لا لأنك مضطر لذلك، وإنما لأنك تود ذلك. مستلهمًا من الحكمة الجماعية لعلم الأحياء التطوري، وعلم الأعصاب، والفلسفة الرواقية، وحتى موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام، يساعدنا صاحب العقلية الفذة، المدرب لوك ماذرز، على اغتنام قوة الفضول، بحيث نكون واعين حين تبدأ عاداتنا في التأثير بالسلب على صحتنا وسعادتنا. يبحث هذا الكتاب، بطريقة ممتعة، ومتفهمة، ومحفزة لإمعان التفكير، في الأسباب الكامنة وراء ممارستنا للعادات، وكيف يمكننا إعادة ضبطها كي ننعم بحياة أكثر صحةً، وسعادةً، وإرضاءً.