[كتاب صوتي]تحرر لتركز

لدى كل منا 168 ساعة في الأسبوع، لكنها لا تبدو كافية أبدًا، أليس كذلك؟ يستولي العمل على نصيب الأسد، فالعديد من المهنيين يعملون ما يصل إلى 70 ساعة في الأسبوع؛ وهذا بدوره يقلل من المساحة الزمنية المخصصة للراحة، وممارسة الرياضة، والعائلة والأصدقاء. إذا لم نكن حذرين، فقد نجد أنفسنا أمام قائمة مهام تطول يوما بعد يوم بدلا من التركيز على ما يهمنا حقا، فما الحل؟