[كتاب صوتي]مهندس المخ

للأسف لا يمكنك «تدريب مخك»، لكن يمكنك دفعه للتكيُّف، والنمو، والعمل بأقصى إمكاناته. المخ هو مركز وعينا، وهويتنا، وأفكارنا المتطورة، لكنه أيضًا آلة من لحم ودم قد تُصاب بالإنهاك والتعب والعطل. تعلم كيف تمنع حدوث ذلك وتصبح في أفضل حالاتك الذهنية. إن مخطط تعزيز المخ هو دليلك لتنشيط مخك، وصقله، وإصلاحه. الحقيقة أنك على الأرجح لا تستخدم كامل قدراتك العقلية. وليس السبب في ذلك خلل في شخصيتك، بل هو ببساطة الطريقة التي يعمل بها مخك. يقدم لك هذا الكتاب سلسلة من الخطوات والخطط لمساعدتك في استعادة صفاء تفكرك وأفضل أداء لعقلك. يرتكز الكتاب على أحدث ما توصلت إليه الأبحاث والدراسات في صحة المخ.