الخطأ ليس خطأك

هل تجد صعوبة في الشعور بالسعادة، سواء في داخل نفسك أو في علاقاتك؟ هل تعاني مشكلات في صحتك الجسدية أو النفسية؟ هل تشعر بالخدر العاطفي؟ أنت لست وحدك، وربما حان الوقت لتتوقف عن لوم نفسك.إننا في طفولتنا تعتمد على من حولنا لتلبية احتياجاتنا العاطفية الحاجة إلى الحدود، والأمان، والحب. وعندما لا تلبى هذه الاحتياجات لا يتشكل لدينا الأساس السليم للصحة النفسية في مرحلة البلوغ.استنادا إلى رحلته الشخصية في التعافي من صدمات الطفولة، وخبرته المهنية في العمل معالجا، يساعدك اليكس هاورد على اكتشاف البصمة الفريدة التي تركتها طفولتك، ويقدم خطة علاجية مثبتة علميا للتعافي.هذا الكتاب سيساعدك على فهم صدماتك والتعافي من آثارها، وبناء حدود صحية أفضل، والتواصل مع مشاعرك لتكوين علاقات سليمة.