العناية الذاتية للأمهات المشغولات

العناية الذاتية تعني تخصيص وقت للاهتمام بذاتكِ، لكن عندما تكونين أمًّا مشغولة، قد تبدو العناية الذاتية مجرد مهمة أخرى في قائمة مهام لا تنتهي. يقدم لكِ هذا الكتاب نصائح سريعة وأفكارًا إبداعية تساعدك على الاهتمام بنفسكِ، لتتعلمي كيف تكونين أكثر صحة ورفاهية وسعادة في أقل وقت ممكن.